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Sportifs et Confinés !
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19 Mars 2020 - Juliette Gabanelle
Sportifs et Confinés !Compétitions reportées ou annulées, entraînements annulés, stade fermé, même le confinement total n'arrêtera pas les athlètes de l'Evreux A.C ...

Voici différentes vidéos qui permettront de garder la forme malgré tout !











  •  LES ABDOS




  • LE GAINAGE






  • LA CORDE A SAUTER



  • LES POMPES


  • Étirements-Souplesse


  • Le Défi Corde à Sauter


  • Circuit Training


  • La Préparation Physique Ménagère (P.P.M)

  • Exercices pour les Lancers


  • Gainage dynamique (Niveau Expérimenté)

C'est vous aussi, vous avez des idées d'entraînement à faire à la maison, n'hésitez pas à envoyer votre vidéo sur notre adresse mail : eacathle@gmail.com. 

Nous la posterons au plus vite ;)


  • Dorian, le steepleur

  • Victor, le sprinteur ( mais avant tout sauteur en longueur )

  • Clément, le perchiste



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